Yritysakatemia järjestää nyt koulutuksen:

Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen (1/2 pv)

Työssä jaksaminen ja työhyvinvointi koostuvat monista tekijöistä. Niihin vaikuttavat monet organisaatioon, työyhteisöön ja työn kuvaan liittyvät seikat mutta keskeistä on myös työntekijän kyky huolehtia itse omasta työhyvinvoinnistaan. Koulutuksessa käydään läpi (työ)hyvinvoinnin, (työ)stressin ja (työ)uupumuksen psykologisia tekijöitä tavoitteena lisätä tietoisuutta sekä tarjota käytännön apua työyhteisön ja yksilön psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseen. Koulutus soveltuu koko henkilöstön työssä jaksamisen edistämiseen.

OHJELMA klo 9.00–13.00
Ilmoittautuminen, kahvitarjoilu ja materiaalin jako klo 8.30
Lounas koulutuksen päätteeksi klo 13.00

Kouluttaja:
Teemu Heino, psykologi, psykoterapeutti

STRESSI ILMIÖNÄ
Stressi selviytymisen näkökulmasta
Hyödyllinen ja haitallinen stressi
Stressin neurobiologinen tausta
Stressi ja aivot
Stressin keskeiset oireet ja oireilun taustat
Työstressi ja työuupumus
Stressi ja mielialaoireilu (ahdistus ja masennus)

STRESSIIN VAIKUTTAVAT HENKISET OMINAISUUDET

Persoona ja stressihaavoittuvuus
Omat sisäiset rajani
Minäkuva ja itsetunto
Ajattelustrategiat ja -virheet

KESKEISET TYÖHYVINVOINTIIN VAIKUTTAVAT TEKIJÄT
Organisaatio
Työyhteisö
Työnkuva
Työntekijä

TYÖN HALLINTA

Ajankäyttö
Työn luonteva organisointi
Proaktiivisuus vs. reaktiivisuus
Hallinta ja vaikuttaminen (uhri vai toimija?)

PSYYKKINEN HYVINVOINTI
Kokonaisvaltainen näkökulma työhyvinvointiin
Jaksaminen läpi työuran
Psyykkinen energiatalous
Stressin ja jaksamisen säätelyn erityiset tekniikat: tietoisuustaidot ja rentoutuminen

———-

Koulutuspaikka:
Radisson Blu Seaside, Ruoholahdenranta 3, Helsinki

Aika:
14.12.2017

Hinta:
390 eur + alv. Hintaan sisältyy koulutus, materiaali ja ohjelman mukaiset tarjoilut.

Peruutusehdot:

Estyneen tilalle voidaan vaihtaa toinen osallistuja kuluitta. Peruutuksesta ja 14 päivää ennen koulutusta tehdyistä muutoksista veloitetaan toimistokuluina 15 % koulutuksen hinnasta. Myöhemmin kuin 14 päivää ennen koulutusta tehdyistä peruutuksista tai peruuttamatta jätetystä ja käyttämättömästä koulutuspaikasta veloitetaan osallistumismaksu kokonaisuudessaan. Peruutus on tehtävä kirjallisesti.

 

Koulutus jo pidetty. Ilmoittautuminen sulkeutunut.