fbpx
Jaksaa, jaksaa – energisemmän työelämän menestystekijät (1 pv)
Ilmoittaudu
Hyödynnä Early bird -etu! Myös tiimivalmennuksena.
Eventium järjestää nyt koulutuksen:

Jaksaa, jaksaa – energisemmän työelämän menestystekijät (1 pv)

EUR

02.11.2017, Meeting Park Campus, Helsinki Forum Kukontori, Yrjönkatu 29 C, Helsinki 10 lokakuun, 2017 Sampo Korppoo

Itsensä kehittäminen , Työhyvinvointi

(4.8)

Palaute aikaisemmista koulutuksista:

  • “Olipa mielenkiintoinen valmennus! Sain oikeita työkaluja stressini hoitamiseen. Asiat nivoutuivat tavalliseen arkeen ja niistä puhuttiin niiden oikeilla nimillä. Kiitos!”

  • “Aluksi suhtauduin asiaan varauksella, mutta yllätyin positiivisesti, miten mukaansatempaava aihe oli ja kuinka toimivia harjoitukset ja työkalut todella olivat!”

  • “Oivalsin, kuinka monisäikeinen ilmiö stressi on ja tunnistin itseni suorittajatyypiksi. Ilokseni sain huomata, kuinka helpolla ja nopeasti ja itse voin stressiäni lievittää.”

  • “Luento ylitti odotukseni moninkertaisesti ja omakohtaiset kokemukset lisäsivät luennon mielenkiintoa ja saivat minut ajattelemaan omaa elämääni, johon haluan muutosta.”

  • “Olisin kuunnellut pidempäänkin. Nämä työkalut lähtevät heti käyttöön, kiitos!”

    Energisen työelämän ja paremman palautumisen valmennus – miten torjua stressi?

    Miten välttää uupumus? Miten jaksaisin paremmin työssä? 
    Kuinka olisin energinen vielä kotona ja vapaa-ajallakin?

    Palautuminen on päivän sana. Se joka palautuu parhaiten, onnistuu parhaiten.
    Voit vaikuttaa hyvinvointiisi itse, olivatpa olosuhteesi millaiset hyvänsä.

    Osallistu tähän valmennukseen ja saat työkaluja energiseen työelämään!

    Stressi sairastuttaa, uuvuttaa, tylsistyttää ja vaikuttaa työhön ja pitkässä juoksussa myös ihmissuhteisiimme. Emme kykene maratoniin sprinttivauhdilla. Ennen kuin jotain peruuttamatonta tapahtuu, kutsumme sinut pysähtymään ja kuulemaan, mitä voit itse asialle tehdä nyt heti.

    Pelkkä päätös olla stressaamatta ei auta. Tarvitset muutokseen konkreettisia työkaluja!

    Kenelle

    Tämä valmennus on tarkoitettu jokaiselle, joka haluaa ennaltaehkäistä tai pysäyttää stressikierteen ja saada työkaluja energisempään ja tasapainoisempaan elämään.

    Tämän koulutuksen hyödyt – miten torjua stressi

    • Saat helppoja tehokkaita työkaluja energisempään työelämään sekä oman terveytesi ja stressisi hoitamiseen.
    • Oivallat, mikä on suurin syy stressiisi
    • Oivallat, että sekä oireiden lievittäminen, että juurisyyn hoitaminen vievät sinut kohti parempaa elämää.
    • Miten pystymme tutkitusti poistamaan kortisolia ja stressihormoneita stressiä kehostamme.
    • Saat pysyvän muutoksen alulle niin työelämän kuin henkilökohtaisen elämäsi kohentamiseen

    Saat inspiraatiota ja voimaa siihen, että voit oikeasti voida paremmin!

    Kouluttajat

    Tuomas Kytömäki ja Miia Huitti, työhyvinvointi, stressi, valmennus, energinen elämäntapa, johtamistaidotTuomas Kytömäki ja Miia Huitti

    Tuomas Kytömäki on pitkänlinjan mediakettu, joka on tuttu monista tv- ja radio-ohjelmista. Tuomas kiinnostui hyvinvoinnista kymmenen vuotta sitten, ja hyvinvoinnin lisääntyessä ja tiedon karttuessa ala vei mukanaan. Tänä päivänä Tuomas luennoi energisemmästä ja terveemmästä elämäntavasta, sekä ohjaa ja tuottaa luontoaiheisia ohjelmia.

    Miia Huitti on stressivalmentaja, luennoitsija ja kirjailija. Koulutustaustoiltaan Miia on johtamisen KTM johtamisesta sekä kielten HuK. Hän on toiminut pankki- ja rahoitusalalla asiantuntija- ja esimiestehtävissä sekä henkilöstökonsulttina. Miia on valmentanut esimiehiä, asiantuntijoita ja avainhenkilöitä löytämään avaimia oman stressinsä hallintaan.

    Valmentajana Miia on inspiroiva ja myötäelävä. Miian suurena intohimona on saada ihminen löytämään omat voimavaransa ja vahvuutensa stressikuorman alta. Hänen valmennuksistaan saat aina konkreettisia työkaluja oman hyvinvointisi kohentamiseen.

    Teemme myös yrityskohtaisia tiimivalmennuksia sekä henkilökohtaisia sparrauksia!

    Ohjelma

    8:30 Ilmoittautuminen ja aamukahvi

    9:00 Valmennus alkaa

    Stressinhallinnan ja palautumisen energiapäivä

    • Päivän tavoitteet ja toiveet

    Miia Huitti:

    Stressi – mielenkiintoista faktaa

    • Stressi ei tarkoita pelkkää kiirettä töissä. Mitä kaikkea stressi on?
    • Miten pitkittynyt voimakas stressi meihin vaikuttaa?
    • Mitä stressille voi tehdä? Miten?

    Minitauko ja harjoituksia, keskustelua

    10:00 Suorittajasta menestyjäksi – energisen elämän työkalupakki

    Tuomas Kytömäki:

    Mitä tässä hetkessä eläminen tarkoittaa ja miten se vaikuttaa hyvinvointiini?

    • Kuinka luontoyhteys, esim. metsässä rentoutuminen auttaa jo viidessä minuutissa?

    Tarinoita elävästä elämästä – ennakkokysymysten käsittelyä

    11:30 Lounas

    12:15 Miia Huitti:

    Tee stressitavoitteista onnistumistavoitteita!

    Minitauko ja harjoituksia, keskustelua

    13:00 Tuomas Kytömäki:

    Miten Ilo sekä Inspiraatio auttaa meitä voimaan paremmin?

    • Hiljentymisen tärkeys

    14:00 Iltapäiväkahvi

    Miia ja Tuomas:

    Paremman työkunnon ennakointi ja palautus – onnistujan työkalupakki

    • Tee edes tämä!
    • Päivän ydinkohdat, kertaus, harjoituksia
    • Palaudu ja loista!

    15:00 Valmennus päättyy

    Koulutuspaikka: Meeting Park Campus, Yrjönkatu 29 C, Helsinki

    Ajankohta: 2.11.2017

    Osallistumismaksu: 597 euroa (+ alv 24 %). Sisältää materiaalin sekä tarjoilun.

    Alennukset: Kaksi tai useampi samasta organisaatiosta 497 eur/hlö

    Early bird -hintaetu: -100 eur/osallistuja, kun ilmoittaudut 18.10.2017 mennessä.
    Kirjoita ilmoittautumislomakkeen Muut tiedot -kohtaan: Early bird!

    Bonus: Saat lahjaksi Miia Huitin Stressikupla -kirjan

    Peruutusehdot:

    Peruutus on ilmoitettava viimeistään 14 päivää ennen koulutustilaisuuden alkua. Myöhemmin tehtävistä peruutuksista veloitetaan 50% koulutustilaisuuden hinnasta. Mikäli osallistumista ei peruuteta lainkaan, veloitetaan koko koulutustilaisuuden hinta. Esteen sattuessa koulutuspaikan voi luovuttaa toiselle samassa organisaatiossa työskentelevälle henkilölle.

    Kouluttajan muut kurssit

    Samankaltaisia kursseja