Yritysakatemia järjestää nyt koulutuksen:

Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen (1/2 pv)

Työssä jaksaminen ja työhyvinvointi koostuvat monista tekijöistä. Niihin vaikuttavat monet organisaatioon, työyhteisöön ja työn kuvaan liittyvät seikat mutta keskeistä on myös työntekijän kyky huolehtia itse omasta työhyvinvoinnistaan.

 
Koulutuksessa käydään läpi:

– (työ)hyvinvoinnin psykologisia tekijöitä
– (työ)stressin psykologisia tekijöitä
– (työ)uupumuksen psykologisia tekijöitä

Tavoitteena lisätä tietoisuutta sekä tarjota käytännön apua työyhteisön ja yksilön psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseen. Koulutus soveltuu koko henkilöstön työssä jaksamisen edistämiseen.

Kouluttaja:
Psykologi Teemu Heino


Ohjelma klo 9.00 – 13.00
Ilmoittautuminen, kahvitarjoilu ja materiaalin jako klo 08.30
Lounas klo 13.00 koulutuksen päätteeksi

Stressi ilmiönä

– Stressi ja aivot
– Stressin keskeiset oireet ja oireilun taustat
– Työstressi ja työuupumus
– Stressin evolutiivinen tausta
– Stressin vaiheet

Stressin hallinta ja uupumuksen ehkäisy

– Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
– Psyykkinen energiatalous
– Uni
– Stressin psyykkinen, fyysinen ja sosiaalinen säätöpiiri
– Stressille altistavat ajatusvääristymät
– Ylivaativuus
– Ajattelu- ja toimintastrategioiden yhteys stressiin
– Motivaatio
– Itsetunto
– Stressin metakokemus
– Stressin säätelyn erikoitekniikat: rentoutus ja tietoinen läsnäolo

Keskeiset työhyvinvointiin vaikuttavat tekijät

– Organisaatio
– Työyhteisö
– Työnkuva
– Työntekijä

Työelämän muutokset

– Onnistuneen ja epäonnistuneen muutoksen ominaisuuksia
– Muutokseen liittyvät tyypilliset reaktiot
– Työntekijän ja itsensä tukeminen muutoksessa

————————————

Koulutuspaikka:
Radisson Blu Seaside, Ruoholahdenranta 3, 00180 Helsinki

Ajankohta:
23.05.2019 klo 09.00–13.00

Hinta:
390 euroa
/hlö + alv 24 %.

Ilmoittautumisen peruutusehdot:
Estyneen tilalle voidaan vaihtaa toinen osallistuja kuluitta. Peruutuksesta ja 14 päivää ennen koulutusta tehdyistä muutoksista veloitetaan toimistokuluina 15 % koulutuksen hinnasta. Myöhemmin kuin 14 päivää ennen koulutusta tehdyistä peruutuksista tai peruuttamatta jätetystä ja käyttämättömästä koulutuspaikasta veloitetaan osallistumismaksu kokonaisuudessaan. Peruutus on tehtävä kirjallisesti.

 

Koulutus jo pidetty. Ilmoittautuminen sulkeutunut.